Mi legyen az uzsonnás dobozban?

 A nyári fagyit, lángost, kürtőskalácsot és jégkrémeket fontos, hogy felváltsák a tápláló és vitaminokban gazdag ételek. A tízórai és az uzsonna elengedhetetlen a gyerekek napi étkezésében. Sok szülőnek azonban fejtörést okoz, hogy mit is rakjon az uzsonnás dobozba, amit biztosan elfogyaszt a gyerek és nem csak finom, de tápláló is.

A klasszikus uzsonnás doboz elengedhetetlen része a szendvics, gyümölcs és az üdítő. Azonban tudatosan, kis trükkel könnyen egészséges és a gyerekek által is kedvelt csomagokat készíthetünk.

Mi is a trükk?

• a fehér kenyeret felválthatja a teljes kiőrlésű kenyér, aminek magas a rosttartalma
• a gyerekek nagy kedvencéről a lekvárról sem kell lemondani, ha magas gyümölcstartalmú, cukormentes  és csökkentett szénhidrátú lekvárt választunk a finom ropogós kenyérhez
• a cukros üdítőket pedig helyettesíthetjük  szörpökkel, amelyek  nem csak finomak, de egészségesebbek is a bennük lévő rostok és vitaminok miatt
• fontos , hogy változatos csomagokat készítsünk, amelyben vannak gyümölcsök, kekszek, rostokban gazdag ételek, és néha egy-egy csokidarab is bele fér

+ 1 trükk:

• amitől még jobb lesz az uzsonnás doboz, ha a gyerekekkel együtt készítjük el.

Ha te is szeretnél finom és egészséges tízórait vagy uzsonnát készíteni a gyerekeidnek, akkor látogass el webshopunkba, ahol Kézműves és Fitt termékeink közül válogathatsz.

www.kutyorishop.hu