Gyümölcsmagazin

6 szuper egészséges gyümölcs!

2021.11.05 15:24
Balla Györgyi
Balla Györgyi
6 szuper egészséges gyümölcs!

A gyümölcsök és bogyók a világ legnépszerűbb egészséges élelmiszerei közé tartoznak. Ezeket az édes, tápláló ételeket nagyon könnyű beépíteni a mindennapi étrendünkbe, mert alig vagy egyáltalán nem igényelnek előkészületet.

  1. Alma

Az alma rostban, C-vitaminban és számos antioxidánsban gazdag. Nagyon laktató, és tökéletes étkezések közti nasi.

  1. Avokádó

Az avokádó különbözik a legtöbb gyümölcstől, mert szénhidrát helyett egészséges zsírokat tartalmaz. Nemcsak krémes és ízletes, de magas a rost, kálium és C-vitamin tartalma is. Bár elsősorban salátákhoz használják, azonban az avokádó gyümölcs.

  1. Banán

A banán a világ legjobb kálium forrásai közé tartozik. Magas a B6-vitamin és rosttartalma, emellett bárhová  magunkkal vihetjük, nem igényel különösebb csomagolást.

  1. Áfonya

Az áfonya nemcsak ízletes, hanem a világ legerősebb antioxidáns forrása is.

  1. Narancs

A narancs jól ismert magas C-vitamin tartalmáról. Mi több, magas a rost- és antioxidáns tartalma is.

  1. Eper

Az eper rendkívül tápláló, szénhidrát- és kalóriaszegény. Tele vannak C-vitaminnal, rosttal és mangánnal, és vitathatatlanul a létező legfinomabb ételek közé tartozik. Kicsik nagyok egyaránt szeretik.

Ezért a kis manufaktúránkban mi is oda figyelünk, hogy ne csak finom, de  szuper egészséges gyümölcsöket dolgozzunk fel.

Webáruház készítés