6 szuper egészséges gyümölcs!

1. Alma

Az alma rostban, C-vitaminban és számos antioxidánsban gazdag. Nagyon laktató, és tökéletes étkezések közti nasi.

2. Avokádó

Az avokádó különbözik a legtöbb gyümölcstől, mert szénhidrát helyett egészséges zsírokat tartalmaz. Nemcsak krémes és ízletes, de magas a rost, kálium és C-vitamin tartalma is. Bár elsősorban salátákhoz használják, azonban az avokádó gyümölcs.

3. Banán

A banán a világ legjobb kálium forrásai közé tartozik. Magas a B6-vitamin és rosttartalma, emellett bárhová  magunkkal vihetjük, nem igényel különösebb csomagolást.

4. Áfonya

Az áfonya nemcsak ízletes, hanem a világ legerősebb antioxidáns forrása is.

5. Narancs

A narancs jól ismert magas C-vitamin tartalmáról. Mi több, magas a rost- és antioxidáns tartalma is.

6. Eper

Az eper rendkívül tápláló, szénhidrát- és kalóriaszegény. Tele vannak C-vitaminnal, rosttal és mangánnal, és vitathatatlanul a létező legfinomabb ételek közé tartozik. Kicsik nagyok egyaránt szeretik.

Ezért a kis manufaktúránkban mi is oda figyelünk, hogy ne csak finom, de  szuper egészséges gyümölcsöket dolgozzunk fel.