Gyümölcsmagazin

A nyár kedvencei a bogyós gyümölcsök

2022.06.20 10:04
Balla Györgyi
Balla Györgyi
A nyár kedvencei a bogyós gyümölcsök

A nyarat a gyümölcsök szivárványának is nevezhetnénk, hiszen ilyenkor érik a legtöbb színes, zamatos, vitaminokban gazdag gyümölcs. Az eper, a bogyós gyümölcsök többsége, a meggy a sárgabarack és a dinnye a szezon nagy kedvencei.

Fontos, hogy ilyenkor legtöbbet a bogyós gyümölcsökből fogyasszunk, mivel kiemelkedően magas C-vitamin tartalmuk van, különösképpen a fekete ribizlinek, málnának és szedernek.

Az antioxidánsokban gazdag bogyós gyümölcsök segítenek a szabad gyökök okozta károsodások megelőzésében és a gyulladás csökkentésében, megvédhetnek bennünket a rákos betegségektől is, mivel elősegítik a rákos sejtek halálát és gátolják a szaporodásukat.

Az eper remek C-vitamin forrás, amely erősíti az immunrendszert. A C-vitamin segíti a kollagéntermelést, amely a rugalmas bőr garanciája.

A málna  kedvelt kerti növény, amely 25 mg C-vitamint és 40 g Kalciumot tartalmaz, ez pedig fedezi  napi szükségletünk 10%-át. A magas vitamintartalma miatt gyakran nyersen fogyasztják, ill. lekvárként, kompótként, zseléként vagy szörpként kerül a konyhában felhasználásra. 

feketeribizli magas C-vitaminnal rendelkezik,  gyulladáscsökkentő gyümölcs, amely felveszi a harcot a rossz koleszterinnel szemben, továbbá vérnyomáscsökkentő szereppel is bír.

szeder kiváló antioxidáns forrás. A csersavban gazdag gyümölcs, gyógynövényként is használható mivel védi a hajszálereket. Baktériumölő hatásáról is rendkívül ismert.

A nyár kedvenceit megtalálod webshopunkban!

Fitt cukormentes és csökkentett energiatartalmú szörpök:

Feketeribizli-Lime szörp

Meggyszörp

Málnaszörp

Különleges kézműves rostos szörpök:

Eperszörp

Málnaszörp

Meggyszörp

 

Fogyasszátok egészséggel!

 

Webáruház készítés